了解失眠抑郁

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2018-07-28 16:59:27
 146 焦虑
焦虑,是一种烦躁的情绪,是对别人或自己的生命安全、前途命运等的过度担心而造成的。 已经无数次有来访者告诉我他很焦虑,焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了...
2018-07-28 16:29:03
 139 失眠
垃圾睡眠,科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。 打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率…… 曾有日本研究调查显示, 每天睡...
2018-07-28 15:26:09
 169 抑郁
与所有人一样,2型糖尿病患者和肥胖患者也会受到抑郁和焦虑的困扰,而且他们的症状会更加严重。美国波士顿加斯林糖尿病中心(Joslin Diabetes Center)的研究人员发现了导致这些负面情绪的潜在...
2018-07-28 11:48:04
 184 失眠
现在很多年轻人都喜欢晚睡,其实晚睡是拖延症的一种,是不是很多人都会有呢?小编是属于每天都很早就睡了的,每次和朋友聊qq说去睡觉了朋友都会说:“这么早就睡,还不到10点,你这生活跟...
2018-07-28 11:27:13
 53 失眠
你辛苦奔波了一天,终于能到家了,立刻瘫倒在床上。顺手拿起手机,微信上跟朋友吐个槽,再刷刷 各大网站。诶,突然想起来好像今天的剧又更新了,看完已经半夜1点了,却完全不想睡......
2018-07-27 17:32:21
 131 失眠
在维基百科上对于失眠的定义是: 失眠(Insomnia)是一种不容易自然地进入睡眠状态的睡眠障碍。失眠一般会伴随着白天精神不佳、想睡觉、易怒、或是抑郁等症状。 而根据「精神疾病诊断与...
2018-07-27 16:40:22
 134 了解失眠抑郁
冥想有很多的定义,并没有一个公认的完全令人满意的。冥想大师奥修,他把冥想定义为单纯的想,即没有对象的想,你要问他在想什么,他会回答你说什么都没想,但是如果你问他他在干什么...
2018-07-27 16:29:24
 134 焦虑
现代社会,很多人都或多或少会有焦虑的心理现象,那么焦虑症有哪些危害呢?适度的焦虑有助于人们解决危机,但如果焦虑过了头,就会演变成心理病症,不仅危害生活,更甚者会引发不良社...
2018-07-27 11:36:01
 183 焦虑
焦虑是不可能焦虑的,19个简单心理学常识,值得你收藏看看! 1.谣言 谣言是某些人(或者某一个群体、集团和国家)根据特定的动机和愿望,散布一种内容没有得到确认的、缺乏事实根据的、通...
2018-07-26 18:12:11
 131 抑郁
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头...