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心情差到什么程度才算得抑郁症了?

2018-08-08 11:46

经常熬夜加班,每天都好疲惫,亚历山大、焦躁不安,是不是怀疑自己要抑郁了?

心情多差,才算抑郁?

其他人都很开心,只有我,弱小、可怜又无助?

若是你的生活逐渐变成这样子:

生活习惯开始改变,尤其体现在睡眠和饮食上。

每日苦闷,睡不好,经常失眠,暴饮暴食或者厌食,体重减轻;

经常强颜欢笑,越来越喜欢一个人待着,找借口拒绝社交,基本抗拒一切与他人亲密接触的活动、聚会;

对什么都提不起兴趣,以前喜欢做的事,现在也不想做,都觉得没意思了。也不知道自己要干什么,觉得什么都没有意义。

认为自己什么都做不好,一无是处,前途暗淡无光,经常感到内疚,更有甚者,认为自己罪孽深重。

心情总是很差,轻则心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来;重则愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望。

精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心,“精神崩溃”、“泄气的皮球”。

经常产生轻生的念头或有自杀行为

性欲明显减退

脸上笑眯眯,心里哭唧唧

倒也不是说一下子就得病了。从正常状态到抑郁症之间,隔着一个抑郁状态。

抑郁状态在临床上的症状表现和抑郁症一样,严重程度高时也有自杀风险,如果持续时间未达到两周,一般会诊断为抑郁状态。超过两周,就要及时到医院精神科看诊。

抑郁症治得好吗?

①自己得的是心病,没药医,要靠自己的心理调节?

有人说抑郁症是意志薄弱、想得太多、情感脆弱等,这是完全错误的。是否患有抑郁症与个人意志力没有太大关系。不是说你战胜抑郁症,你的意志就强大,败了就意志力差。

②治疗抑郁症的药物副作用大,不能吃?

跟抑郁症症状给身体带来的影响相比,药物的副作用小多了。我们熟知的著名央视主持人崔永元,得了抑郁症,整夜不眠,经过正规的治疗,现在不是很好吗?同样是患抑郁症的明星,如张国荣,乔任梁,由于没有寻求治疗,最后的结果让人十分遗憾。

抑郁症不是某种因素单独起作用的,一般是多种因素合力作用导致的抑郁发作。

抑郁症怎么治疗?

医生会先根据你的病史、症状、体格检查结果、心理测评和实验室检查结果等,判断你是否患有抑郁症。

抑郁症的治疗,并没有传说中的那么可怕。根据抑郁症状的程度,选择不同的治疗方案。

1、中度以上的抑郁症

建议:

早期(开始治疗的1个月)以药物治疗为主,心理治疗为辅;

到巩固治疗期可采用药物治疗和心理治疗并重的方式;

后期可以心理治疗为主的情况下,逐渐减少药物。

2、轻度抑郁症

一般主张心理治疗和运动治疗结合,同时辅助物理治疗、光照治疗、音乐治疗等。

只要积极配合医生的治疗,轻度抑郁症者会较快康复。

抗抑郁药物会有一些副反应,如口干、便秘、早期会有心慌、烦躁等,通过缓慢增加药量可以克服。

得了抑郁症,可千万别自己一个人扛着,该看医生就看医生,该接受治疗就接受治疗,这样才能赶走抑郁。

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